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Estamos em casa mas você ainda pode manter sua rotina de exercícios! Acompanhe nosso instagram para saber mais. #personal #ahazou #exercícios
Maneiro, né? Estamos atrás apenas dos filipinos, com uma média de 9h29m e dos tailandeses que gastam, em média, 9h38m conectados diariamente. #AhazouMktDigital #redessociais #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing
Além de proporcionar fios ainda mais lisos, a técnica com a touca nero é perfeita para diminuir o frizz, isso ocorre pois os fios ficam presos por um bom tempo na touca para alcançar o efeito liso e isso evita o atrito que causa o frizz, deixando o cabelo liso e com o aspecto saudável por mais tempo, e aí você já sabia dessa vantagem da touca nero? #toucanero #alisamentonatural #AhazouBeauty #dica #cabeleireiro
Para isso, tenho o profissional perfeito para você. Entre em contato agora mesmo e aproveite. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
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Vai ficar em casa e ta sentindo falta de um pãozinho quentinho? vem dar uma olhada nessa receita deliciosa ?? MODO DE PREPARO 1-comece por dissolver o fermento na água. Acrescente os restantes ingredientes (farinha, azeite e sal), misture e amasse tudo por 2 minutos, até obter uma massa consistente e que gruda ligeiramente. 2- Coloque em uma tigela untada a massa deste pão pão integral feito em casa e cubra com um pano. Deixe crescer por 1 hora em um local ameno. 3- Ao fim desse tempo retire a massa da tigela e volte a amassar numa superfície untada, somente para tirar o ar. Modele a massa no formato que preferir e faça alguns cortes com uma faca, para ajudar a conseguir uma crosta crocante. Coloque em uma grelha ou tabuleiro de forno com papel manteiga. 4- Leve a assar no forno pré-aquecido a 180ºC por 30-40 minutos ou até dourar. #receitas #pão #pãointegral #fiqueemcasa #caseiro #ahazou #saudável #saúde #dicas #pãozinho
Faça parte do grupo de pessoas felizes com um serviço bem feito e de qualidade e garanta que o início do ano seja marcado pela renovação e organização da sua casa! Entre em contato para agendar um orçamento (inserir contato) 🌟🏠 #DepoimentoCliente #CuidadoComACasa #CasaEmOrdem #CuidadoComACasa #FimDeAnoEspecial #FimDeAno #Reparos #ServiçosResidenciais #AhazouPack #AhazouServiços #Conserto #Dicas
Yakisoba quentinho, feito na hora!!! ? Faça seu pedido. ? #yakisoba #gastronomia #AhazouTaste #taste #comidajaponesa #food
Almoça conosco que é sucesso!? Tudo feito com muito carinho!? Peça já a sua ? #ahazoutaste #marmitando #comidacaseira #marmitas #quentinha #comidaboa #caseira #irresistível
Com tantas variedades nos serviços oferecidos no mercado, que tal fazer a diferença no seu serviço? Uma dica que vale ouro, é personalizar os doces e salgados, como o nome dos noivos. Além da decoração criativa, o cardápio exclusivo, deixará seus clientes muito satisfeitos, sabendo que tudo foi feito para eles. #casamento #buffet #ahazoutaste #foodie #eventos #catering
Os móveis planejados conferem alguns benefícios que os convencionais não tem. Confira: - Personalizável: feito de acordo com o estilo do seu ambiente. - Sob medida: aproveitando todo o seu espaço disponível de forma prática e usual. - Funcional: montamos de maneira estratégica. Está esperando o quê para investir em um projeto planejado. Você só tem a ganhar. #AhazouPlanejados #beneficios #curiosidades #moveissobmedida #moveisplanejados #casaplanejada
Afinal, tem coisa melhor do que ficar satisfeito com o que se está comendo? #ahazoutaste #buffetinfantil #catering #eventos #foodie #buffet #casamento
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU

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